~Q Na Da~

真是不好意思消失了一段時間
我想該是回來的時候了~哈
感謝各位看倌們的不離不棄喔

為啥我還不是老人家就需要復健呢？？
太太我呀一年365天超過一半以上的日子
每天都處在肩頸很緊、很痛常落枕的狀態
又加上長期失眠
各位知道晚上睡了等於沒睡的感覺嗎？
我過的好累好痛苦呀~~
(這位太太呀你是被歐還是.....)
再加上前陣子小Q同學和我共眠了一個月
我都快掛點了
所有的老症頭一個都不缺席的通通來報到
天呀~~我快瘋掉了
每天都唉唉叫個不停

最近我家附近開了一家復健診所
今天經過Jhiang董的柔性勸導
終於去診所報到了
一去醫生就問怎麻啦？
就肩頸很硬很痛呀腰痠到快斷了...
醫生說這是職業病
每天長時間待在電腦前工作
很容易造成肩頸、腰部、脊椎的不適
又加上我的脊椎側彎
讓我的腰部更容易受到壓迫
唉~~~我真的不是老人嗎？？

昨天是我的拉腰初體驗
那感覺很奇怪
很像一個人一直把你的腳往下狂拉
剛拉完其實我沒啥感覺
反而是當晩睡覺時覺得比較不痠了
我還有熱敷肩頸和腰部
熱敷時真的很舒服
可惜家裡沒有那麻大塊的熱敷袋

各位看倌們要好好的照顧自已呀
不要像我有這種症頭真的很痛苦
我想我也是欠運動
之前還有在練瑜珈時
比較沒有這些症狀出現
要好好思考一下該不該繼續了~